こんにちは～☆ミ 今日はあいにくの梅雨空ですが、昨日は晴れて暑かったですね～。   暑いとついつい冷たい飲み物や食べ物ばかりを摂ってしまいがちですが、こんな食生活を続けていると内蔵が冷えて体調不良や肩こり、肌荒 … 続きを読む ●○●８月の１DAY教室●○●